Astuce : Faites infuser 1 à 2 g de feuilles séchées dans de l’eau frémissante pendant 10 minutes. Filtrez et dégustez après les repas.
Un boost pour la mémoire dans un petit flacon
Besoin de clarté mentale avant une réunion importante ? L’huile essentielle de romarin à cinéole stimule la concentration comme un petit coup de frais pour le cerveau. Idéal quand la fatigue se fait sentir !
Astuce : Inspirez doucement l’huile essentielle directement au flacon pendant 1 à 2 minutes, ou utilisez-la dans un diffuseur. Évitez en soirée, elle pourrait vous empêcher de vous détendre.
Détente express avec un massage maison
Fatiguée après une journée debout ? Le macérât huileux de romarin est un trésor pour apaiser les muscles. Son effet chauffant et relaxant aide à relâcher les tensions.
Astuce : Faites macérer quelques brins dans de l’huile d’olive pendant 2 à 3 semaines, puis appliquez sur les zones tendues en massant une à deux fois par jour.
Romarin et cheveux : l’élixir secret anti-chute
Stress, fatigue, changement de saison… vos cheveux en prennent un coup ? Le romarin stimule la circulation du cuir chevelu et soutient la repousse naturellement.
Astuce : Mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de romarin avec une cuillère à soupe d’huile de ricin ou de jojoba. Massez le cuir chevelu, laissez poser 20 à 30 minutes, puis rincez.
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
