Le danger croissant de la polymédication
Le risque le plus important provient souvent non pas d'un seul médicament, mais de la prise simultanée de plusieurs — généralement définie comme cinq médicaments ou plus. Cette « crise de la polymédication » est fréquente chez les personnes âgées et crée un contexte propice à de nombreuses complications.
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Interactions médicamenteuses : Les médicaments peuvent interagir de manière à amplifier les effets secondaires tels que la confusion, les pertes de mémoire et le délire.
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L’effet domino des prescriptions : ce phénomène se produit lorsqu’un nouveau médicament est prescrit pour traiter l’effet secondaire d’un médicament existant, au lieu de réévaluer la prescription initiale, ce qui entraîne une augmentation exponentielle du nombre de médicaments prescrits.
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Système de santé fragmenté : lorsque plusieurs spécialistes prescrivent des médicaments sans supervision centralisée, la charge cumulative et les risques d’interaction peuvent passer inaperçus.
Les conséquences sont graves. Les effets indésirables des médicaments sont une cause majeure d'hospitalisation, et les symptômes cognitifs qu'ils induisent sont souvent confondus avec une démence irréversible.
Protéger sa santé cognitive : une approche proactive
La bonne nouvelle est que les risques cognitifs liés aux médicaments sont souvent gérables et réversibles. Les principales stratégies comprennent :
1. Gestion agressive des médicaments
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Planifiez un bilan médical : Prenez régulièrement rendez-vous avec votre médecin traitant ou votre pharmacien pour un examen approfondi et informel de tous les médicaments et suppléments que vous prenez.
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Adoptez la déprescription : posez-vous une question cruciale : « Peut-on réduire la dose ou arrêter certains de ces médicaments ? » La déprescription est un processus sûr et supervisé d’élimination des médicaments inutiles ou nocifs.
2. Explorer les alternatives non médicamenteuses
Pour de nombreuses affections chroniques, il existe des traitements non pharmacologiques efficaces :
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Insomnie et anxiété : la thérapie cognitivo-comportementale (TCC-I et TCC) est une solution très efficace à long terme.
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Douleur chronique : La physiothérapie, l'acupuncture et l'exercice physique régulier peuvent gérer la douleur sans effets secondaires cognitifs.
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