Solution : Prenez soin de votre santé mentale grâce à la relaxation et à une activité physique régulière. Consultez un professionnel si nécessaire.
Bas du corps (type gynoïde)
Cause : Plus fréquente chez les femmes en raison de facteurs hormonaux.
Solution : Intégrez des exercices cardio et des exercices pour le bas du corps. Un accompagnement professionnel est parfois nécessaire.
Ballonnements abdominaux (type androïde)
Cause : Consommation excessive d'alcool ou problèmes respiratoires.
Solution : Réduisez votre consommation d'alcool et pratiquez des exercices de respiration.
Œdème du bas du corps s'étendant aux jambes (type gynoïde)
Cause : Fréquent chez les femmes enceintes, provoque des ballonnements.
Solution : L’aquagym et les exercices de levée de jambes réduisent l’inconfort.
Ventre proéminent et volumineux avec graisse dorsale (type androïde)
Cause : Mode de vie sédentaire et glycémie instable.
Solution : Faites plus d'exercice et stabilisez votre glycémie grâce à des repas légers et fréquents.
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