À quelle fréquence faut-il vraiment changer ses draps ? Voici la fréquence recommandée par les experts. La vérité va vous surprendre.

 Comment garder son lit vraiment propre – 5 conseils pratiques

1. Lavez vos draps tous les 7 jours.
   Avez-vous des animaux domestiques qui dorment dans votre lit ou transpirez-vous beaucoup ? Dans ce cas, vous pouvez les laver encore plus souvent.

2. Il est chauffé à haute température (60 °C)
   en raison de la présence de bactéries dans le milieu de culture. Vérifiez bien l'étiquette de lavage.

3. Laissez votre linge sécher à l'air libre.
   La lumière du soleil a un effet antibactérien naturel et prévient les odeurs de renfermé.

4. Changez aussi vos taies d'oreiller plus souvent.
   Au moins deux fois par semaine si vous avez la peau sensible, si vous êtes maquillée et si vous dormez.

5. Les matelas ont été mis en place et
   ajustés au minimum.

 Enfin : un lit frais, un esprit frais

 Enfin : un lit frais, un esprit frais

Un lit propre est non seulement plus hygiénique, mais il contribue aussi à   un meilleur sommeil, à des voies respiratoires dégagées et à une peau plus saine  . Alors, si vous tenez vraiment à votre bien-être, commencez par votre lit. Cet effort hebdomadaire en vaut largement la peine.

Conseil :   Programmez un rappel dans votre calendrier – le dimanche soir est idéal pour des draps propres et un nouveau départ pour la semaine.

Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.