7 signes de diabète nocturne et conseils pour stabiliser la glycémie

adminon

Imaginez-vous vous découvrir en sueur, malgré la fraîcheur de la chambre. Les sueurs nocturnes peuvent être le signe d'une hypoglycémie, selon l'Association américaine du diabète. Karen, 58 ans, l'a remarqué et a fait contrôler son taux de glycémie : son médecin a confirmé un prédiabète. Vous arrive-t-il de vous réveiller moite ? Surveillez votre sommeil. Mais il existe un autre signe, facile à négliger.

2. Une soif insatiable

Imaginez-vous boire de l'eau à grandes gorgées à 2 heures du matin, la gorge sèche comme du sable. Une soif intense et fréquente est souvent le signe d'une hyperglycémie, qui déshydrate les cellules. Mark, 62 ans, gardait une bouteille d'eau à portée de main jusqu'à ce qu'il mesure sa glycémie. Vous avez soif toute la nuit ? Surveillez votre consommation d'eau. Curieux de connaître le prochain indice ? Il s'agit d'une habitude prise aux toilettes.

3. Des allers-retours incessants aux toilettes

Vous arrive-t-il d'aller aux toilettes plusieurs fois par nuit ? Ces envies fréquentes d'uriner surviennent lorsque l'excès de glucose surcharge vos reins. Une étude de 2021 publiée dans Diabetes Care établit un lien entre ce phénomène et le diabète précoce. Karen urinait jusqu'à cinq fois par nuit avant de consulter. Vous remarquez ce schéma ? Notez-le. Mais attendez, le signe suivant affecte votre sommeil.

4. Le syndrome des jambes sans repos vous empêche de dormir

 

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