Ce n'est pas le vertige qui fait tourner la pièce.
C'est quelque chose de plus subtil, de plus insidieux : une sensation de lourdeur à la tête, des pas hésitants, une impression de flotter.
On dit souvent : « C’est normal, c’est l’âge. »
Mais en tant que gériatre, moi, le Dr Luis Luna , j’ai vu trop de patients s’améliorer pour accepter cette phrase comme une fatalité.
Les vertiges et la sensation de lourdeur à la tête ne sont pas une fatalité liée à l'âge .
Dans la plupart des cas, ils sont liés à des habitudes quotidiennes qui semblent anodines, mais qui perturbent l'équilibre, la circulation sanguine et la façon dont le cerveau interprète les mouvements.
Imaginez votre équilibre comme un orchestre : hydratation, respiration, oreille interne, pression artérielle, muscles du cou…
Si un seul élément est désaccordé, l’ensemble perd son harmonie et des vertiges apparaissent.
Passons en revue, une par une, les 7 erreurs les plus fréquentes que je constate en consultation et comment les corriger grâce à des changements simples mais efficaces.
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
