Quand on pense à la santé cardiaque, les pieds ne sont probablement pas la première chose qui vient à l'esprit.
Cependant, comme elles sont la partie du corps la plus éloignée du cœur, elles peuvent révéler des signes précoces de problèmes circulatoires, voire de maladies cardiaques potentielles. Voici plusieurs signes importants à surveiller .
1. Changements dans la croissance des cheveux
La pilosité de vos orteils peut révéler beaucoup de choses sur votre circulation sanguine. Si vous avez toujours eu les orteils poilus mais que vous constatez soudainement un amincissement ou une disparition complète des poils, cela pourrait être un signe d'alerte.
Une bonne circulation sanguine favorise la pousse des cheveux, tandis qu'une diminution de la circulation dans les petits vaisseaux peut indiquer une maladie vasculaire, l'athérosclérose , voire un dysfonctionnement cardiaque. En bref, l'absence de poils aux orteils peut être plus qu'un simple problème esthétique : elle peut révéler un trouble cardiovasculaire.
2. Gonflement des pieds et des chevilles
Nombreuses sont les personnes qui négligent les gonflements au niveau des jambes, les attribuant à l'âge ou à une longue journée passée debout. Pourtant, un gonflement persistant (œdème) est souvent lié à une mauvaise circulation sanguine, à une rétention d'eau, voire à des problèmes cardiaques graves. Si une pression sur votre pied laisse une marque durable, ou si vos chaussettes y laissent des traces profondes, ce n'est pas normal.
Les causes possibles incluent l'insuffisance cardiaque congestive, les obstructions veineuses, les maladies rénales, les problèmes hépatiques ou la thrombose veineuse profonde. L'insuffisance veineuse chronique peut également provoquer un gonflement important en fin de journée. Des mesures simples comme surélever les jambes, porter des bas de contention ou faire des exercices doux sur une chaise peuvent soulager, mais un gonflement persistant ne doit jamais être négligé : il nécessite une consultation médicale.
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